Az aura önmagában nyugodt természetű. A másoktól vagy önmagunktól származó negatív energia vagy gondolatformák azonban hajlamosak megzavarni és torzítani. Ezt mindannyian érezzük, amikor fáradtak és erőtlenek vagyunk. Ha azonban a személynek erős aurája van, a gondolatban megfogalmazott feléje irányuló szándékot akár vissza is tudja küldeni a másik személyhez vagy a mellette állókhoz. A gondolatformák is befolyásolhatják az aurát, ha azok valakivel vagy valamivel kapcsolatos aggodalmak formájában nyilvánulnak meg. Amikor sok negatív gondolat gyűlik össze az aurában, azok eltorzítják a körülötte lévő energiaburkot, így felkavaró érzéseket keltenek a befogadó személynél. A fizikai test meditációs technikákon keresztül történő megerősítésének előnye, hogy javítja az aurikus energiamező minőségét azáltal, hogy csökkenti az ártalmas gondolatok fizikai testre gyakorolt ​​hatását. Az aura egészségének fenntartása szempontjából fontos, hogy eltávolítsuk magunk mellől az olyan személyeket, akik mellett kényelmetlenül vagy nyugtalanul érezzük magunkat.

Cyndi Dale szerint az auramezők olyan fényrétegek, amelyek a testen kívül irányítják az energiát. A gyülekezési pont vagy helyesebben lefordítva inkább gyűjtőpont kifejezést Cyndi Dale az energiavonalak halmazának leírására használta, amelyek egy adott ponton áthatolnak a testen. Ezek fél-egy centiméter szélesek és körülbelül 0,2 Celsius-fokkal alacsonyabb hőmérsékletűek, mint a környező bőr. Az energiáknak is van a sajátos formája vagy mintázata, amelyek különféle módon hatnak az emberi testre. Megnyilvánulhatnak színként, hangként, szagként, érzésként, információként, gondolatként vagy a test táplálékaként.

Keressünk egy csendes helyet, ahol legalább húsz percig zavartalanul lehetünk. Csukjuk be a szemünket és próbáljuk elképzelni az aurát egészen addig, amíg meg nem jelenik valami ismerős személy, szimbólum, szín, hang, angyalok vagy akár ismeretlen személy. Az aura őrszemek jelen vannak, hogy segítsék az aurikus energiákat. Az ember jellemét és személyiségét tükrözik, amikor a világ külső energiáival találkoznak. Ezután nyissuk ki a szemünket és nyújtsuk ki karjainkat a magasba vagy előre. Képzeljük el, hogy az általunk látott őrszem az ujjaink végén áll. Üdvözöljük és köszönjük meg, hogy segít rajtunk. Ezután a lefelé futó energiaszálakat irányítsuk vizuálisan  a föld felé, hogy elvezessünk minden felesleges és nem kívánt energiát. 

Az aura úgy írható le, mint minden élőlényt körülvevő vibrációs esszencia. Miközben az ember gondolatokkal és tevékenységekkel vonzza a spirituális energiát, az egyén adottságai, erősségei és gyengeségei az aurában fejeződnek ki. Habár egyes részei mindig állandóak maradnak egy ember élete során, dinamikus tágulási vagy összehúzódási képessége van, amely az egyén mentális és érzelmi állapotával és cselekedeteivel változik. Láthatjuk is az auránkat: Először is keressünk egy szilárd, fehér hátteret (legjobb példa erre egy fal). Álljunk a tükör elé legalább két méter távolságra. Összpontosítsuk a figyelmünket a váll és a nyak közötti L alakú foltra. Miközben ezt bámuljuk, maradjunk nyugodtak. Először fehér vagy tiszta fényt fogunk látni, de ha erősen tudunk koncentrálni és kiterjesztük a látásunkat a test többi részére, ez a ragyogás elkezd színessé válni.

Az aura színeinek jelentése:

Kék: Erős és beszédes személyt jelez, akinek sok ötlete és elképzelése van. Emellett intuitívak és rendkívül intelligensek.  Időnként munkamániásak és manipulatívak lehetnek.

Arany: Nagyon kreatív lélekre utal. Élvezik mások társaságát, gyakran nagyon vonzó személyek, akiknek sok barátjuk lesz. 

Narancs: Társaságkedvelő, élvezi a figyelmet és a szereplést. Szeretik embertársaikat, gyakran adakoznak és összhangban vannak mások érzelmeivel.

Lila/indigó: Erősen pszichés vagy intuitív érdeklődő személyt jelez.  Elsősorban az állatokkal, a természettel és a gyerekekkel érzik jól magukat. Gondoskodó egyének, de nem igazán szeretik az elkötelezettséget.

Rózsaszín: Szintén kedvelik mások társaságát. Gyógyító erejük van, még ha nem is tudnak róla, érzékenyek és erős képzelőerővel rendelkeznek.

Zöld: Fontos számukra  a pontosság és a szabályok betartása, ezért belőlük válik a legjobb vezető egyéniség. Nagylelkűek, tiszteletben tartják mások jogait és egészségtudatosak.

Piros: Energikus és kalandvágyó egyéniséget jelez, aki agresszív és könnyen feldühödik.

Sárga: Érett személyt rejt, aki ugyanakkor éles megfigyelő, kritikus és függetleníti magát mindentől. Általában irigy másokra.

Barna:  A világosbarna aura a csüggedést és a bizalom hiányát mmutatja. Ezek az érzések más emberekhez vagy bizonyos helyzetekhez is kapcsolódhatnak. A sötétbarna aura a becstelenséget és önzést tárja fel.

Szürke/fekete: Depressziós, negatív vagy nagyon szorongó egyénre utal, így megtisztulásra vagy gyógyulásra lenne szükségük. Olyan embereknél fordul elő, akik gyenge jelleműek. Energiát nyernek el másoktól, azaz energiavámpírok. Démoni megszállottság is okozhatja.

Fehér/ezüst: Tehetséges, érzékeny és spirituális egyéneknek szokott ilyen aurája lennei. Mások számára nagyon vonzóak, de ennek ellenére kevés közeli barátjuk van. Viszont fehér aurával nagyon kevesen rendelkeznek, mivel csak spirituális megvilágosodás után érhető el és nem szabad összetéveszteni az aura észlelése során először látott fénnyel.

Az is lehetséges, hogy  személy aurájában sokféle szín szerepel, viszont csak egy domináns. Az aura színe az ember hangulatátó és környezetétől függően is változhat.